Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1587 kcal
|
Tłusz: 63,41g | Białk: 63,32g | Węglo: 185,17g.
Śniadanie: Volvic Eau Citron, Nestlé Crunch Snack. Lunch: Sucre, Clément Faugier Crème de Marrons, Yoplait Skyr Griego, Bénédicta Sauce Béarnaise , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Marie Spaghetti Bolognaise. Obiad: Lustucru Gnocchi à Poêler, Grand Frais Samoussas au Thon, Vinaigrette, Salade Verte. Przekąski/Inne: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Marque Repère Infusion Verveine, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melanie1717
|