Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1099 kcal
|
Tłusz: 28,83g | Białk: 55,56g | Węglo: 133,21g.
Śniadanie: Milk Kefir Plus Multifrutti, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Cecille. Lunch: Caffè Espresso, Dole Banana, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, La Fattoria Prosciutto Cotto Alta Qualità, Patata Bollita, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco . Obiad: Ghiacciolo, Speck, Esselunga Mix Frutta Essiccata Esotica, Vino Chardonnay, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Patata Bollita, Fiorentini Gallette Super Protein. Przekąski/Inne: Nespresso Caffè. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|