Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
42,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
552 kcal
|
Tłusz: 18,72g | Białk: 27,91g | Węglo: 73,14g.
Śniadanie: Чернично-Малиновый Муссовый Пп-Торт, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Куриный Суп Лапша, Яшкино Мягкие Вафли с Яблоком и Корицей, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, банановый шоколадный кекс с глазурью. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Pranie - 5 minut, Sprzątanie - 40 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|