Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1628 kcal
|
Tłusz: 56,07g | Białk: 74,60g | Węglo: 194,94g.
Śniadanie: Cinnamon , Bokomo Traditional Oats. Lunch: Wimpy Cheese & Tomato Sandwich. Obiad: Egg Fried Rice, Woolworths Durban Chicken Curry. Przekąski/Inne: Woolworths Seedless Red Grapes, Mixed Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Crisp Watermelon. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CindyStruggles
|