Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
2221 kcal
|
Tłusz: 63,82g | Białk: 144,81g | Węglo: 271,60g.
Śniadanie: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chupa Chups Страйпсы. Obiad: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Панкейки, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс, Nestle Nuts. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|