Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1961 kcal
|
Tłusz: 68,88g | Białk: 82,61g | Węglo: 246,57g.
Śniadanie: Sondey Gâteau Marbré , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud, Maître Jean Pierre Biscottes Froment. Lunch: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Notre Jardin Flageolets Verts. Obiad: Raisins, Pommes, Ermitage Carré de l'est, Lidl Saumon Fumé, Lidl Biscottes Froment, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 20 minut, Praca - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 31 minut, Masaż - 16 minut, vélo elliptique - 11 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 12 minut, Stanie - 3 godziny i 42 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Prysznic - 10 minut, Pranie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|