Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
2528 kcal
|
Tłusz: 89,31g | Białk: 187,09g | Węglo: 244,76g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Banana Nanica. Lunch: Hemmer Mostarda Escura, Feijão Carioca Cozido, Calabresa, Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Growth Supplements Whey Concentrado, Hemmer Mostarda Escura, Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Serramar Leite, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrenoArchanjo
|