Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1114 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 81,85g | Węglo: 126,59g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Queijo Coalho, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Lunch: Salada Crua, Swift Escondidinho de Carne Moída, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Tomates Cereja, Queijo Coalho, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Bimbo Rap10 Fit. Przekąski/Inne: Halls Bala Halls, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|