Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
2050 kcal
|
Tłusz: 97,07g | Białk: 92,15g | Węglo: 204,60g.
Śniadanie: Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пискаревский Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Obiad: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Przekąski/Inne: Пятерочка Слойка с Сосиской , Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Избенка Джем Апельсин Лимон, Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|