Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2015
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 29,66g | Białk: 82,33g | Węglo: 41,84g.
Śniadanie: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Nature's Bounty Fish Oil, Egg, Daily Chef Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, northern catch chunk light tuna sweet and spicy, Daily Chef Cottage Cheese, Taylor Farms Organic Baby Kale Medley. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
|
|