Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
817 kcal
|
Tłusz: 27,93g | Białk: 36,70g | Węglo: 105,51g.
Śniadanie: Teh Manis, Nasi Putih, Sate Kambing. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah. Obiad: Yamazaki My Roti Gandum, Gula Pasir, Tomat Merah. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|