Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1082 kcal
|
Tłusz: 68,99g | Białk: 81,37g | Węglo: 32,88g.
Śniadanie: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Foodland Сыр Король Севера, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Obiad: Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: BioVin Протеиновый Батончик Печенье Крем и Итальянский Шоколад . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|