Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1562 kcal
|
Tłusz: 70,88g | Białk: 106,93g | Węglo: 123,26g.
Śniadanie: Сахар, Приготовленная Тыква, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Евроспар Сыр Грюнтайлер с Пажитником 45%, Малина. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Bio Баланс Кефир 2,5%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Запеченный Картофель, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Русский Хлеб Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|