Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
2024 kcal
|
Tłusz: 93,45g | Białk: 141,75g | Węglo: 150,47g.
Śniadanie: Azúcar, Café con Leche, Huevo Cocido, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café. Lunch: Lidl Queso Azul Cremoso Blu Fou, Mayonesa, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Caldo de Pollo con Verduras, Pechuga de Pollo. Obiad: Miel, Infusiones, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Tsatsiki, Chef Select Hummus con Aceitunas de Kalamata, Prozis Big Shot Recovery. Przekąski/Inne: Miel, Pompadour Jengibre con Curcuma, Consum Contact Zero. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|