Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
2476 kcal
|
Tłusz: 146,11g | Białk: 109,19g | Węglo: 180,84g.
Śniadanie: Кофе, Геркулес Монастырский, Творог 9%, Ржев Молоко Йогурт Фруктовый "Малина". Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре, Кофе, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Колбаса Домашняя. Obiad: Мандарины. Przekąski/Inne: Salumi Строльгино с Трюфелем , Хурма, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалём, Сметана 20%, Буженина, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Сугудай из кеты. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|