Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
4775 kcal
|
Tłusz: 178,42g | Białk: 193,94g | Węglo: 577,87g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Цветная Капуста, Ашан Горох Варёный, Рис Вареный. Lunch: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Шарлиз Зефир в Шоколаде, SPAR Пряники Цветок Апельсина, Lay's Чипсы. Obiad: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Лещ Горячего Копчения, Любимый Сад Томатный Сок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Горбуша Соленая. Przekąski/Inne: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Пятерочка Груша Сезонная , Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Каждый День Карась Соломка Вяленая. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|