Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ira_moloko
Dziennik
18 paź 23
Dziennik ira_moloko, 18 paź 23
Profil ira_moloko
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Уррра, товарищи, уррра!!!!
64,9 kg
Do tej pory straciłeś:
27,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 października 2023:
1095 kcal
Tłusz: 40,42g | Białk: 109,01g | Węglo: 75,04g.
Śniadanie:
Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Каша Овсяная, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 5%, Яйцо Куриное.
Obiad:
POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Мистер Хе Морковча, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках Экстра, Куриная Грудка Вареная.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👏👏👏
22 paź 23 przez użytkownika:
Jinjerred
Спасибо ❤️😍
22 paź 23 przez użytkownika:
ira_moloko
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ira_moloko
Zobacz Pełną Historię