Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1953 kcal
|
Tłusz: 85,75g | Białk: 53,40g | Węglo: 244,55g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Obiad: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Салат из Помидоров. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Зарядка - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 49 minut, Spanie - 6 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|