Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
2942 kcal
|
Tłusz: 84,12g | Białk: 119,09g | Węglo: 421,75g.
Śniadanie: Äpfel, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. Lunch: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, King Prawns Garnelen, Parboiled Reis, Natives Olivenöl Extra. Obiad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Langnese Landhonig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Soya Vanille, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Przekąski/Inne: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Putenbrust, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldente Gefüllte Frischei Waffeln. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|