Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1531 kcal
|
Tłusz: 74,45g | Białk: 98,00g | Węglo: 116,75g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Orion Чокопай Малина , Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Постный Борщ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Obiad: Orion Чокопай Малина , Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Соль Адыгейская, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Грудки (Запеченые). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|