Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2015
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 36,24g | Węglo: 164,42g.
Śniadanie: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cerreto Bio Pesto Polvere, Anghel Gnocchi di Patate. Przekąski/Inne: Nocciole, Grana Padano Grok, Lurisia Gazzosa. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|