Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
725 kcal
|
Tłusz: 34,17g | Białk: 74,31g | Węglo: 28,07g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Пастилушка Пастила без Сахара , Омлет с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|