Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1876 kcal
|
Tłusz: 54,37g | Białk: 129,04g | Węglo: 229,92g.
Śniadanie: Banana, Continente + Proteína Baunilha, Banana, Continente + Proteína Baunilha. Lunch: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Diospiro, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Empadão de Carne. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|