Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
3840 kcal
|
Tłusz: 160,43g | Białk: 193,12g | Węglo: 403,18g.
Śniadanie: Envia Lait Entier, Décathlon Whey Protein Chocolat, Paquito Jus d'orange à Base de Concentré, Banane. Lunch: Joker Jus d'orange, Cap Océan Accras de Thon, Taureau Ailé Riz Basmati du Penjab, Beurre. Obiad: Sunny Via Sirop d'agave, Menguy's Peanut Butter Creamy, Envia Fromage Blanc 3,3%, Pain Blanc, Coeur de Lion Coulommiers, Beurre, Lidl Lentilles Corail. Przekąski/Inne: Pain Blanc, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Maître Jean Pierre Pain Spécial Mie Complet, Parmentier Sardines à l'huile. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
super 👌 👍 bonne soirée 👌 👍 😉
18 paź 23 przez użytkownika: yleger39
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|