Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1596 kcal
|
Tłusz: 70,45g | Białk: 110,22g | Węglo: 175,32g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Жар Свежар Сметанник. Lunch: Яйцо, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Куриное Филе. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнцепек Блинчики без Начинки , Куриное Филе. Przekąski/Inne: Банан, Orion Чокопай, Oreo Печенье. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|