Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
2099 kcal
|
Tłusz: 71,74g | Białk: 104,68g | Węglo: 252,88g.
Śniadanie: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón, Pan Blanco, Salsa Bechamel, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Salsa Bechamel, Pechuga de Pollo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|