Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1292 kcal
|
Tłusz: 79,38g | Białk: 68,76g | Węglo: 46,53g.
Śniadanie: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фундук Фундук, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Obiad: Мукузани Вино Красное Сухое, Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|