Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1251 kcal
|
Tłusz: 57,88g | Białk: 97,23g | Węglo: 77,94g.
Śniadanie: Беларусь Сыр Элегантный , Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Глобус Кижуч Чили Стейк , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченный Картофель. Obiad: Глобус Кижуч Чили Стейк , Кореана Бургер Ким Лосось Васаби, Глобус Кижуч Чили Стейк . Przekąski/Inne: Smartbar Protein Bar Banana, Миндаль Миндаль, Boombar Protein Cookie Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|