Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1302 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 57,17g | Węglo: 119,70g.
Śniadanie: Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Migros Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay. Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Tahin Pekmez. Obiad: Fıçı Biberiye Turşusu, Beyaz Ekmek, Gurmepack Şehriyeli Bulgur Pilavı , Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Mandalina, Lay's Baharat Çeşnili, Nescafe Sade. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|