Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1072 kcal
|
Tłusz: 37,05g | Białk: 83,34g | Węglo: 107,33g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Гречка. Obiad: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Przekąski/Inne: Яичный Белок, Кабачок, Яблоко, Свеклы, Селедка. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|