Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1445 kcal
|
Tłusz: 68,00g | Białk: 61,37g | Węglo: 144,96g.
Lunch: Weich Gekochtes Ei. Obiad: Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Myprotein Inulin, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Aldi Ofenkäse, Olivenöl, Gazi Joghurt 10%, Kartoffeln, Gut & Günstig Rosenkohl , Möhren, Edeka Steinofen Baguette. Przekąski/Inne: Harzer Harzer Käse, Milfina Butter , Favorina Panettone. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|