Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1621 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 148,59g | Węglo: 148,30g.
Śniadanie: Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen, Azúcar, Café, Huevo Duro. Lunch: Sal, Zumo de Limón, Hacendado Mantequilla sin Sal, Miel, Infusiones, Caldo de Pollo con Verduras, Hacendado Calamar Patagónico Pequeño. Obiad: Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Bimbo Natural 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Jamón Ibérico de Cebo, Eroski Corazones de Alcachofa. Przekąski/Inne: Edulcorantes (Sacarina), Pascual Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Dulma Hojaldre de Astorga. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|