|
Вчера все пошло не по плану. Нужно было резко снизить количество белка и добавить жира и углей. Вот добавила 😄 Ниче . Седня починю
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1287 kcal
|
Tłusz: 66,42g | Białk: 54,02g | Węglo: 110,78g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем. Obiad: Shaurmeals Шаурма Классическая. Przekąski/Inne: Песочное Печенье. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|