Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 50,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
2078 kcal
|
Tłusz: 88,13g | Białk: 82,74g | Węglo: 235,44g.
Śniadanie: Кофе Латте, Кофе, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. Lunch: Мерси Конфеты, Миндаль Миндаль, Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Салат Мюнхен , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Obiad: Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами . Przekąski/Inne: СибХлеб Бублики Ванильные, Яблоко. więcej...
|
|
220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|