Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1417 kcal
|
Tłusz: 29,38g | Białk: 64,66g | Węglo: 114,15g.
Śniadanie: Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Naturell Yoghurt. Lunch: ICA Basic Ravioli. Obiad: Scan Kassler, Rödvin. Przekąski/Inne: Starköl, Coop Vetelängd, Annas Pepparkakor. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|