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Petit-déjeuner 886 cal = [ omelette ( 3 oeufs + emmental 75g + gingembre 2g ) + ( pain aux céréales 100g + huile d'olive vierge bio 5cl ) + thé earl grey 2x240ml ]
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67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
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3215 kcal
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Tłusz: 158,95g | Białk: 203,10g | Węglo: 228,60g.
Śniadanie: Thé Earl Grey, Omelette ou Oeuf Brouillé, Gingembre, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pâturages Emmental, Pain aux Céréales. Lunch: Café, Gingembre, Haricots Verts, Tramier Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Frites Faits Maison, Jean Rozé Steak Haché 15%. Obiad: Garden Gourmet Falafel, Blanc de Poulet, Petits Pois (Surgelés). Przekąski/Inne: Hoegaarden Bière Blanche, Eau de Robinet. więcej...
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2907 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Spanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Google Fit - 11 godziny i 20 minut. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
Du gingembre dans ton omelette!! Jamais essayé! J'adore ça merci pour l'idée!!😉
19 paź 23 przez użytkownika: Chaboune33
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Je salue ta prestation de photos avec ton ordinateur, très talentueux. Attention tout d’même à pas que ça parte à la renverse ton histoire😅
19 paź 23 przez użytkownika: annaaxi
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Ces temps ci, c'est gingembre partout.
J'avais des vertiges tout le temps, et mettais ça sur le compte de l'après-covid, puis de la dépression qui a suivi, puis de l'antidépresseur, puis du sevrage de ce dernier, puis d'une paire de lunettes mal adaptée, puis ... puis... puis...
C'était de la dénutrition ! Enfin je pense cela actuellement, car depuis quelques temps j'essaie de manger plus que ma faim. Mon appétit a toujours été riquiqui, et c'est un véritable sacerdoce ( j'ai pensé ça sert d'os, je sors 🫣)... et le gingembre, on le donnait aux gens fatigué.e.s, par exemple après un accouchement.
19 paź 23 przez użytkownika: Danielcomplètementàl'ouest
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Oui Anna, c'était acrobatique vu la quantité d'huile d'olive... mais pas de soucis...
19 paź 23 przez użytkownika: Danielcomplètementàl'ouest
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Historia Wagi Danielcomplètementàl'ouest
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