Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1474 kcal
|
Tłusz: 76,67g | Białk: 123,29g | Węglo: 77,53g.
Śniadanie: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Красный Лук, Останкино Эскалоп Свиной, Оливковое Масло Extra Virgin. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|