Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
2795 kcal
|
Tłusz: 38,91g | Białk: 110,79g | Węglo: 131,95g.
Śniadanie: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Lunch: Gemischter Salat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Aldi Gyros Aldi Schwein Frisch. Obiad: Hähnchen Brustfilet. Przekąski/Inne: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|