Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1303 kcal
|
Tłusz: 39,55g | Białk: 112,33g | Węglo: 119,66g.
Śniadanie: Soya Maionese Caseira, Ovo, Bauducco Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Salada de Frutas. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Músculo Bovino Cozido. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Músculo Bovino Cozido. Przekąski/Inne: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Barbieri Biscoito Papa Ovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|