Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1554 kcal
|
Tłusz: 45,95g | Białk: 165,56g | Węglo: 118,04g.
Śniadanie: Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cogumelos. Obiad: Pingo Doce Atum Ao Natural, Bacon, Ovo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|