Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
2030 kcal
|
Tłusz: 51,31g | Białk: 117,50g | Węglo: 263,07g.
Śniadanie: Pera Coscia, J. D. Gross Cioccolato Fondente Caramello, Bjorg Cocco Bio, Prozis Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Exquisa Light, Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Divella Fusilli Integrali, Poiatti Pasta. Obiad: Zucchine, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Cereali e Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturizia Valeriana, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Prozis Burro di Arachidi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Milbona Milk Drink High Protein, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Pera Coscia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fette Biscottate. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|