Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1640 kcal
|
Tłusz: 61,58g | Białk: 67,07g | Węglo: 216,29g.
Śniadanie: Great Value Natural Peanut Butter, 100% Maple Syrup, Bob's Red Mill Chia Seed, Silk Almond Unsweetened Original, Fry's Cocoa Powder. Lunch: Cooked Lentils, Great Value Diced Tomatoes No Salt Added, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Quinoa (Cooked). Obiad: Penne, Pesto Sauce, Sunrise Tofu Extra Firm. Przekąski/Inne: Mug Cake. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|