Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
987 kcal
|
Tłusz: 41,48g | Białk: 61,04g | Węglo: 70,54g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Омлет или Яичница. Lunch: Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Obiad: Магнит Банан, Samui Кокосовая Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Магнит Грейпфрут . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|