Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1643 kcal
|
Tłusz: 40,39g | Białk: 105,74g | Węglo: 233,00g.
Śniadanie: Natur Foods Манго Кубики, Джемы и Варенья, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: SPAR Запеканка Творожная, SPAR Овощи Паровые, Глобус Биточек Куриный , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Obiad: Листья Салата, Помидоры, Домашние Шедевры Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Ип Галстян Лаваш Армянский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Помидорка 100% Томатная Паста. Przekąski/Inne: Лента Груша Конференц, Мандарины, Natur Foods Манго Кубики, Рахат Лукум, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные Классические, Магнит Банан, BioVin Protein Bar Strawberry Cheesecake & White Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|