Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1464 kcal
|
Tłusz: 150,99g | Białk: 196,50g | Węglo: 845,16g.
Śniadanie: Pão de Mistura Torrado, Cappucino Cremoso Granaron - Preparado em Pó. Lunch: Arroz de Frango. Podwieczorek: Café Descafeinado, Pingo Doce Pastel de Nata. Obiad: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Pingo Doce Bifana de Porco. Kolacja: Cappucino Cremoso Granaron - Preparado em Pó. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|