Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
911 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 32,64g | Węglo: 112,42g.
Śniadanie: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. Lunch: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Hati Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|