Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
2957 kcal
|
Tłusz: 70,46g | Białk: 211,00g | Węglo: 311,22g.
Śniadanie: Dulano Schwarzwälder Schinken, Dulano Leichte Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Becel Vital, Clementinen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Rotkohl, Lidl Rinderhackfleisch Light, Dilek Dürüm Tortillas. Obiad: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Landjunker Rinderminutensteaks, Olivenöl, Aldi Paprika Rot, Rote Zwiebeln. Przekąski/Inne: Alnatura Popcornmais, Roter Tafelwein. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|