Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
1320 kcal
|
Tłusz: 41,86g | Białk: 119,41g | Węglo: 117,94g.
Śniadanie: Перекресток Груша Пакхам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический, Авистрон Икра Минтая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. Obiad: Пятерочка Сливы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Короваево Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%, Кировский Кальмар Солено-Сушеный (Кольца), Пятерочка Сливы. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|