Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
3190 kcal
|
Tłusz: 103,85g | Białk: 161,46g | Węglo: 395,91g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Ventura Bbmix Proteico. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Provola Dolce, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano. Obiad: Colle Maggio Provola Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Pomodori, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Pane Integrale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Uva Bianca, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|