|
Yeah! Nach 2 Wochen Stillstand hat sich Disziplin wieder gelohnt. *Freu*
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
1588 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 46,26g | Węglo: 177,84g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Bio Sonne Bio-Müsli Früchte, Gut & Günstig Kokosraspeln, Ananas, BioBio Kokos-Reisdrink, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen. Lunch: Baguette, Cucina Balsamico Creme, Thermomix Kürbiscremesuppe. Obiad: Kirschtomaten, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Rucola , Spiegelei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Przekąski/Inne: Löschzwerg Cola Weizen, Müller Ayran, Äpfel. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ErdbeerElfe
|